Werkzeugkiste zum Umgang mit Stress: Belastungen und Stress ressourcenorientiert angehen
Der Lehrberuf bringt zahlreiche An- und Herausforderungen mit sich. Wann werden diese zu Belastungen, und wo liegen die Gefahren von chronischem Stress? Wie funktioniert mein ganz persönliches Frühwarnsystem für Stress? Über welche Ressourcen verfüge ich, mit denen ich belastende Situationen meistern kann? Im Kurs werfen wir einen Blick auf diese Fragen und stellen eine individuelle Werkzeugkiste für den Umgang mit Belastungen zusammen.
Inhalt dieser Seite
Steckbrief
- Datum
- 18.1.–1.2.2023
- Zielgruppe
- Lehrpersonen Zyklus 1, Lehrpersonen Zyklus 2, Lehrpersonen Zyklus 3
- Kosten
- 195 CHF
- Anlass-Nr.
- 502301.01
Ziele
Die Teilnehmenden
- erhalten Informationen zu Stress, spezifischen Belastungen sowie Ressourcen im Lehrberuf;
- setzen sich mit der eigenen Stresswahrnehmung auseinander;
- erhalten Anregungen zur Ressourcenstärkung und legen erste Schritte zur Umsetzung fest;
- profitieren vom Austausch mit den anderen Teilnehmenden.
Inhalte
- Umgang mit Stress und Belastungen im Lehrberuf
- Ressourcen und Methoden zur Ressourcenstärkung
Arbeitsweise
Kurzinputs, Einzel- und Gruppenarbeiten, Austausch
Kontakt
Lektionen
| Datum/Zeit | Raum | Dozent:in |
|---|---|---|
| Mittwoch, 18. Januar 2023, 13.30–17 Uhr | LAB-G040 | Catherine Caviezel Schäfer |
| Mittwoch, 1. Februar 2023, 13.30–17 Uhr | LAB-G040 | Catherine Caviezel Schäfer |